Światło ma szeroki zakres wpływu na zdrowie wzroku człowieka, rytmy biologiczne, poznanie emocjonalne, metabolizm i odporność poprzez wizualne i niewizualne skutki biologiczne i jest kluczową technologią dla zdrowia siedlisk ludzkich, skupiającą się głównie na pionierskich dziedzinach architektury, optyka, nauki przyrodnicze i inżynieria środowiska.

Uzdrawiająca rola światła w przestrzeni siedliskowej

Szybka urbanizacja doprowadziła do rozwoju społeczno-gospodarczego i poprawy standardów życia ludzi, ale przyniosła także poważne wyzwania dla zdrowia ludzkiego.Głębokie starzenie się struktury społeczeństwa, coraz szybsze tempo życia społecznego, rosnąca presja konkurencji w pracy i nauce oraz częste korzystanie z inteligentnych urządzeń elektronicznych doprowadziły do ​​szeregu problemów ze zdrowiem wzroku, a także zwiększyły ryzyko różnych schorzeń fizycznych. i choroby psychiczne.Należy pilnie zbadać i rozwinąć różne techniki interwencji zdrowotnej, środki i metody aktywnej regulacji stanu braku równowagi, począwszy od promocji zdrowia.Światło jest głównym składnikiem fizycznego środowiska przestrzeni życiowej człowieka i ma wielowymiarowe działanie zdrowotne o charakterze „wizualno-fizyczno-psychologicznym”.Standard WELL, który jest powszechnie uznawany w dziedzinie zdrowych budynków, oraz dziewięć podstawowych elementów zdrowych budynków zaproponowanych przez Centrum Klimatu, Zdrowia i Globalnego Środowiska Harvard School of Public Health, obydwa skupiają się na jasnym środowisku.Pewne jest, że poprzez rozsądne ustawienie ilości światła, przestrzennego rozsyłu światła, widma źródła światła i strategii świetlnej, a także dostosowanego do indywidualnych potrzeb projektu interfejsu mediów krajobrazu świetlnego i sztuki świetlnej, duże znaczenie badawcze ma wykorzystanie światła jako bezpośredniego źródła światła. oraz skuteczne, bezpieczne i pozbawione skutków ubocznych środki aktywnej interwencji zdrowotnej w środowisku życia człowieka, mające na celu eliminację negatywnych skutków powodowanych przez środowiskowe czynniki chorobotwórcze.

czynniki wpływające na środowisko siedliska

Światło i zdrowie wzroku

Wpływ światła na zdrowie człowieka dzieli się na dwa aspekty: wizualny i niewizualny.Ponad 80% informacji, jakie człowiek uzyskuje na temat świata zewnętrznego, uzyskuje za pomocą środków wizualnych.Dlatego jakość wizualna wpływa na zdecydowaną większość zachowań i działań, takich jak praca, rozrywka, interakcja i wypoczynek, i jest ściśle powiązana z jakością życia.Oko jest najbardziej wyrafinowanym organem człowieka, a złe warunki oświetleniowe, takie jak niewystarczająca ilość światła, cienie, odblaski, światło stroboskopowe i nadmierna stymulacja informacji wzrokowych, nie tylko doprowadzą do pogorszenia funkcji wzrokowych, zmęczenia wzroku i zmniejszonej wydajności operacyjnej, ale także utrudnią sprawne wykonywanie czynności, a ich długotrwałe skumulowane skutki spowodują krótkowzroczność, przyspieszą zwyrodnienie plamki żółtej i przyniosą nieodwracalne uszkodzenie wzroku.Chiny co roku inwestują wiele zasobów ludzkich i ekonomicznych w krajową ochronę zdrowia wzroku, a poprawa oświetlenia w przestrzeni życiowej ludzi jest jednym z kluczowych zadań.

Istnieje uzupełniający związek pomiędzy funkcją wzrokową ludzkiego oka, pracą wzrokową i środowiskiem świetlnym.Przeprowadzono wiele badań dotyczących dopasowania zdolności wzroku różnych populacji, takich jak młodzież, dorośli i osoby starsze, w różnych warunkach pracy, takich jak papier, VDT i obróbka precyzyjna, w celu osiągnięcia parametrów środowiska świetlnego wymaganych do optymalnej wydajności widzenia i komfort wizualny.Dzięki nieustannym wysiłkom organizacji akademickich i badaczy reprezentowanych przez CIE i amerykańskiego uczonego Pertera Boyce’a osiągnięto konsensus co do wpływu poszczególnych elementów środowiska świetlnego, takich jak natężenie oświetlenia, luminancja, rozkład jasności pola widzenia, barwa źródła światła i oddawanie barw na wrażenia wizualne. jakość oraz różne standardy i specyfikacje branżowe zostały wprowadzone w kraju i za granicą, aby kierować praktyką projektowania architektonicznego środowiska świetlnego.

Rytmy światła i biologiczne

Organizm ludzki posiada specjalny zegar zwany „biorytmem”, który reguluje większość procesów fizjologicznych, takich jak sen, odżywianie, metabolizm, wydzielanie hormonów i odpowiedź immunologiczną, utrzymując zdrową homeostazę organizmu.Zaburzenia rytmu biologicznego są przyczyną otyłości, nowotworów, chorób neurodegeneracyjnych i innych, a także wpływają na leczenie i rehabilitację chorób.Oprócz czopków i pręcików w siatkówce ssaków występuje trzeci typ komórek fotoreceptorów, wyspecjalizowane komórki zwojowe fotoreceptorów siatkówki (ipRGC), które są światłoczułe na bodźce świetlne i przekazują sygnały świetlne do ośrodka kontroli rytmu. bezpośrednio odbierają bodźce świetlne i przekazują sygnały świetlne do jądra nadskrzyżowaniowego (SCN), które tworzy nieobrazową drogę wzrokową światła i wpływa na wydzielanie przez szyszynkę melatoniny, kortyzolu i innych ważnych ludzkich hormonów, regulując w ten sposób rytmy biologiczne.

Wizualne i niewizualne drogi działania światła

Rytmiczny efekt światła jest głównym przedmiotem praktyki badawczej w środowiskach oświetlenia zdrowotnego indukowanych przez człowieka.W salach lekcyjnych, biurach, szpitalach i przestrzeniach podziemnych wprowadzono dynamiczne, rytmiczne systemy oświetlenia, które poprawiają jakość snu w nocy oraz uwagę i czujność umysłu podczas czuwania w ciągu dnia.Stymulacja rytmiczna stała się kluczowym wskaźnikiem zdrowego środowiska świetlnego, a ilościowa ocena jej wpływu jest obecnie nowym przedmiotem zainteresowania w pokrewnych dziedzinach w kraju i za granicą.

Emocjonalny efekt światła

Z jednej strony John A. Schindler, praktykujący lekarz w USA, w swojej książce Jak żyć 365 dni w roku zauważył, że aż 76% chorób ma związek ze złym nastrojem.Kluczem do zapobiegania chorobom i promowania zdrowia fizycznego i psychicznego jest utrzymanie optymistycznego i pozytywnego stanu umysłu poprzez racjonalną regulację emocji.Terapię jasnym białym światłem wprowadzono do leczenia sezonowych zaburzeń afektywnych w latach 80. XX wieku z niezwykłymi efektami, a wyniki kolejnych badań klinicznych wykazały również, że światło ma pozytywny wpływ w leczeniu depresji poporodowej, zespołu napięcia przedmiesiączkowego i niesezonowych zaburzeń afektywnych .

Z drugiej strony światło, kolor i przestrzeń razem tworzą wizualne środowisko, które przekazuje język emocji, dzięki czemu światło jest ściśle powiązane z ludzkimi doświadczeniami poznawczymi i emocjonalnymi.John Flynn, pionier badań nad psychologią oświetlenia, wykazał, że zmiany w środowisku świetlnym wywołają różne reakcje na przestrzenność, klarowność wizualną, prywatność, przyjemność, relaks i złożoność.Wizualny, percepcyjny wpływ światła i koloru jest często wykorzystywany do tworzenia sytuacji przestrzennych i atmosfery, które mobilizują emocje i wywołują określone odczucia psychiczne.Na przykład seria wciągających dzieł sztuki Jamesa Turrella konstruuje doświadczenia emocjonalne od psychodelicznego po surrealistyczne poprzez rezonans zmysłowy w kontekście.

Wciągająca grafika świetlna Jamesa Terrella

Innowacyjne perspektywy praktyczne dotyczące zdrowego światła w środowisku ludzkim

Praktyka i innowacja w zakresie zdrowego światła wywodzą się z nieustannego dążenia do zdrowia ludzkiego i są pełne nieskończonych możliwości.Chociaż ludzie zrozumieli rozległy wpływ światła na wzrok, fizjologię i psychologię poprzez wiele ścieżek neuronowych, nadal istnieją bardziej złożone mechanizmy działania do zbadania.Wraz z pogłębianiem się wiedzy ludzi na temat życia i zdrowia oraz coraz ściślejszym powiązaniem cyfrowych technologii informacyjnych, takich jak inteligentne budownictwo, big data, przetwarzanie w chmurze, komunikacja bezprzewodowa i Internet rzeczy, a przestrzenią architektoniczną i życiem człowieka, forma i treść życia ludzi zdrowe życie stale się zmienia, a definicja i zakres badań nad lekkim zdrowiem będą stale poszerzane, a nawet wywracane.

Źródło: Times Building